Yoga - Lyon

La technique du « HATHA YOGA » consiste principalement à :

• Renforcer vos muscles et vos articulations
• Augmenter votre capacité respiratoire
• Raffermir votre concentration mentale

C’est une activité qui s’adresse à tout le monde, sauf contre-indications particulières, et peut-être dynamique et rapide et exercer tous les muscles de l’ensemble du corps.

Il a aussi pour effet de limiter le stress, ce, qui permet de donner au yoga un véritable bienfait supplémentaire.